и да се освободим от бариерите, които сами сме си създали

Доверие, Близост и Споделяне

Как добрите взаимоотношения на работното място повишават щастието, ангажираността и мотивацията.

На 27 и 28 май тази година проф. Радж Рагунатан ще бъде отново в София. В продължение на успешните семинари и обучения, които той проведе през 2018 и 2019 г., тазгодишното му посещение ще поднесе нови теми, както за хората, така и за компаниите.

16 януари, от 13.00 до 15.00, онлайн в платформата ZOOM

Празничните дни са изпълнени с уникална смесица от радост, тържества и доза стрес. Това време на годината ни дава чудесна възможност да изледваме и да научим малко повече за това как грижата за себе си и собственото ни благополучие може да повиши способността ни да проявяваме доброта и любов към другите.

Новини от събитията за разпространение на резултатите по проект "Дигитален арт диалог"

Всички резултати и информация по проекта можете да намерите на нашия уебсайт. Това включва националното изследване с европейска перспектива за приликите и разликите, както и курса за обучение, който е достъпен онлайн или може да бъде изтеглен в PDF за присъствена работа.

Повече информация за проекта можете да намерите на www.myecotrack.eu

Новини от пилотното тестване на дейностите по проект "Дигитален арт диалог"

Партньорите по проекта направиха пилотни обучения с млади майки за тестване на разработените методи.

Проектът Fable или как темата за устойчивата мода зарежда с много енергия и ентусиазъм младите хора

За да ви помогнем да се справяте с предизвикателства и трудности, създадохме тази програма, която съдържа 5 модула. Преминете през нея и продължете уверено напред в този неспокоен и непредсказуем свят, като преодолявате с лекота нестабилни, несигурни и сложни моменти.

Първият продукт по проект "Дигитален арт диалог" е готов. Какво друго се случва в проекта, научете от Бюлетин 3.

В началото на новата година, когато мислим за желанията си за годината и поставяме целите си, ние от Happiness Academy искаме да ви представим перспективата като силна черта на характера.

Отправяме покана към младежки и социални работници с интерес към иновативни инструменти и практики да се включат в уъркшоп за пилотно тестване на разработени иновативни инструменти за овластяване на младежи в неравностойно положение.

Как да даваме осъзнато конструктивна критика (обратна връзка) в работата?

Това вероятно е една от най-важните за нашето щастие и успех силни страни на характера, но и една от най-трудните за постигане. Защо това е така и как можем да подобрим самоконтрола си? Това е темата на Happiness Accelerator през октомври 2022 г.

Технологиите често са чудесна, понякога дори необходима помощ при изпълнението на задачите ни, но могат да бъдат и едно голямо бреме на съвременното работно място.

Предстоящи обучения по проекта. Бюлетин 2.

Изживейте емоции, които да си спомняте!

Искате да научите как да сте по-устойчиви и да устоявате на трудностите? Или може би искате да помогнете на други хора да усвоят това умение? Ако отговорът на някой от тези въпроси е "Да", ние можем да Ви бъдем полезни.

Какво е възстановително правосъдие? Какво представлява проектът DigiArts? Искате ли да научите повече или да допринесете за проекта?

Бюлетин 1, април 2022

Април - месец на добротата в Happiness Accelerator

Всички знаем, че е добре да бъдем креативни, но същевременно много от нас вярват, че човек или се ражда креативен или не. Въпреки че за някои хора може да е по-лесно да бъдат креативни, отколкото за други, науката вече е доказала, че това е умение, което се учи.

Преди да започнем заедно да преминаваме през ежедневните дейности за повишаване на благоразумието и цялото останало съдържание, предназначено да поддържа мотивацията ни, нека разберем какво е благоразумието, защо се смята за силна страна на характера и как допринася за благополучието ни.

Защо смирението е важна силна страна на характера?

Смелостта като силна страна на характера.

Запознайте се с нашите предложения за бизнес тренинги и иновативни интервенции онлайн и офлайн.

Нека Силните страни да бъдат с Вас!

Защо е важно да обичаме себе си и да се грижим за себе си, така както го правим за хората, на които държим?

В днешно време стресът е наш постоянен спътник, а дигиталният стрес е този, който ни се отразява най-силно според докладите на четирите партньорски организации в Австрия, България, Германия и Испания.

Как да победим пролетната летаргия и да възстановим енергията си?

Покана за участие в проучване за изграждане на познание относно дигиталния стрес на работното място и свързаните с него мерки за превенция.

В контекста на глобалната пандемия COVID-19 работодателите оставят много служители да работят в домашен офис. За тези, които са свикнали с обичайната рутина в офиса е изключително трудно да свикнат с децата, които тичат наоколо и липсата на необходимите инструменти за работа.

Вече е доказано, че автономността (по-просто казано: свободата да вземаме решенията в живота си) е един от най-важните фактори за щастието, по-важен от парите например.

и три начина да го запазим в трудни времена

Картинка: reneebigelow, Pixabay

Хепинес академи започва работа по двугодишен мултинационален проект, наречен „STRESS-LESS“ („БЕЗ-СТРЕС“) с цел да помогне на малки и средни предприятия да облекчат стреса, причинен от интензивното използване на цифрови устройства по време на работа.

Книгата, която ще Ви помогне да разгърнете потенциала си!

Запознайте се с нашите нови, но и изключително актуални, не толкова нови :) предложения за бизнес тренинги онлайн и офлайн.

Едно от изненадващите открития на позитивната психология е, че близостта с другите хора е най-важното условие за благоденствието, здравето и щастието ни

Любовта сама по себе си е чудесно нещо и само си представете какви чудеса могат да ни се случат, ако обичаме истински себе си. За съжаление много хора вярват, че е егоистично да обичаш себе си. Къде е истината?

Всеки вторник от 13 октомври до 24 ноември (от 18.30 до 19.30 часа) в рамките на 7 сесии.

Или как да разберем дали има повече от достатъчно

Аз виждам, чувам, помирисвам и усещам красивите неща около мен

Снимка: Alora Griffiths, Unsplash

ЩАСТИЕ ЗА ВСИЧКИ, ЗАЕДНО

Еднодневен уъркшоп за създаване на истории за успех (12 май 2020 г.)

Автор: Биргит Балдлауф

Научно доказано е, че самочувствието и щастието са взаимносвързани.

Двудневен тренинг, който ще се проведе на 28 и 29 май 2020 г. от 9 до 17 ч.

Двудневен тренинг, който ще се проведе на 14 и 15 май 2020 г. от 9 до 17 ч.

Еднодневен тренинг, който ще се проведе на 9 април 2020 г. от 9 до 17 ч.

Полудневен тренинг, който ще се проведе на 14 март 2020 г. от 09.30 до 13 ч.

Тренинг от 4 модула, които ще се проведат на: 27 февруари, 5 март, 12 март и 19 март 2020 г. от 18 до 21 ч.

Photo: Pixabay

Кога за последен път слушахте осъзнато партньора си, някой от близките си или колегите си?

Имаме много приятели - комуникацията с тях е лесна и честа. Но дали това е истинско общуване? Дали средата, която сме си създали, предразполага към истинско разкриване и развиване на взаимоотношенията и личното ни израстване?

И защо да умееш да отстояваш правата си е само една част от себеуважението?

След 7 седмици проф. Радж Рагунатан ще ни посети за втори път в София. В тази поредица от 7 статии ще ви припомним частите на неговата програма за изграждане на живот, изпълнен с щастие и удовлетвореност

6 идеи за празнична и делнична доброта

Красива история на една майка и нейните дъщери близначки

Защо да сме благодарни проактивно и как това увеличава радостта от живота ни?

Балансът не е статично положение, а постоянно движение в посоката, която води към здраве и щастие. Поддържането на баланс е едновременно изкуство и наука

Едно вълшебно стихотворение на Мариета Милева-Чони

Бихте ли искали да скочите от леглото сутрин в добро настроение? Да сте пълни с енергия? Да се усмихвате по - често? Да сте удовлетворени и всеки нов ден да е прекрасен?

Какво можем да научим от завистта, която изпитваме?

Средно човек прекарва 90 000 часа на работа, което е приблизително 1/3 от целия ни живот. Не е грешно да вярваме, че работата може да окаже огромно влияние върху качеството на живота ни и е добре да помислим за щастието на работното място.

Времето е най-важният източник за спомени, които дават привкус на живота ни – това ли е посланието на Дали? „Кое е по-ценно – времето или парите“ е въпрос, който винаги ще бъде задаван и за всеки отговорът ще е различен.

„Те танцуват така, сякаш никой никога не им е казвал, че са стари.“

Възможно ли е да се избавим от всякакви притеснения, да живеем без стрес, да сме спокойни и щастливи завинаги? Ако да – то каква е формулата?

3 съвета за избягване на отрицателни мисли

Или как да не разрушаваме дългосрочното си щастие заради краткосрочни трудности по пътя си

Помага ли ни нашият светоглед да бъдем щастливи и успешни в работата и в живота?

Позитивната психология доказа, че търсенето на щастие може да бъде не само емоционално, но и рационално обосновано. Все пак щастливите хора са по-здрави и живеят по-дълго. По-изненадващо е, че това важи и за организациите.

Намалява ли шансът ни за успех, когато другите печелят?

Научните изследвания показват, че щастието е заразно. То изкарва на преден план най-доброто у нас и се разпространява сред другите.

Защо умните и успешни хора, не са толкова щастливи колкото биха могли или би трябвало да бъдат?

Осъзнаване на една от най-разпространените дилеми на съвременните заети хора

Има хора, които завладяват околните с лекота, но има и такива, които колкото и да се опитват, не им се отдава да бъдат харесвана и желана компания за другите.