Стратегии за добри решения - Happiness Academy - Академия за щастие
Запиши се за нашия бюлетин и получи безплатна е-книга!

Стратегии за добри решения

Стратегии за добри решения
22 април, 2025
Какво научих накратко от книгата на Ани Дюк: „Thinking in Bets: Making Smarter Decisions When You Don’t Have All the Facts“

В ежедневието ни - от избора на храна и облекло до големите стъпки в личния и професионалния ни живот - вземането на решения играе основна роля за нашето щастие и успех. Известната авторка и бивш професионален играч на покер Ани Дюк в книгата си " Thinking in Bets: Making Smarter Decisions When You Don’t Have All the Facts“ ни учи, че е добре да гледаме на решенията си като залози с доза несигурност за бъдещия резултат и да не очакваме 100% успех. В последната глава от книгата си, озаглавена "Мисловно пътуване във времето", Дюк предлага една чудесна стратегия за вземане на по-добри, обмислени решения. Тя ни съветва да анализираме какво биха направили по въпроса / проблема, който решаваме: нашето минало, настоящо и бъдещо Аз.

Тази стратегия в комбинация със стратегията „10-10-10“, създадена от бизнес журналиста и автор Сузи Уелч могат да ни дадат един много по-добър ориентир при вземането на решения.

Стратегията "10-10-10" ни кара да се замислим какво ще мислим и чувстваме след 10 минути, 10 месеца и 10 години относно това, което ни се случва или изпитваме в момента.

Среща с миналото, настоящото и бъдещето ни Аз

Концепцията за "мисловно пътуване във времето" на Ани Дюк ни насърчава да излезем извън рамките на настоящите си емоции и предразсъдъци. Това предполага, че вместо да преценяваме дадено решение единствено според непосредствения му резултат, трябва да погледнем в по-широка перспектива и да помислим през призмата на:

миналото ни Аз – въз основа на миналите си преживявания и научените уроци.

настоящото ни Аз – какви емоции изпитваме в момента и какво има опасност да замъгли преценката ни?

бъдещото ни Аз – ако помислим в дългосрочен план и се запитаме: Как това решение ще се отрази на живота ни след 10 минути, 10 месеца и 10 години?

Примерът със спуканата гума

Ето каква история използва Ани Дюк, за да ни помогне да разберем по-добре този процес: Представете си, че сте на път и изведнъж спукате гума. Първоначалната ви реакция може да е стрес и разочарование. Ако обаче се запитате как ще се почувствате от това неудобство в близко бъдеще спрямо наученото от миналото, може да изберете по-спокойна и обмислена реакция. Спуканата гума не е просто дребно неудобство - тя може да се превърне във възможност да забавим темпото, преоценим приоритетите си и да проявим търпение. Тази лесна и ефективна аналогия ни напомня, че всяко действие и решение, независимо дали е голямо или малко, има пластове, които стават ясни само когато се разглеждат през различни времеви хоризонти.

Ани Дюк използва опита си на професионален покер играч, за да ни покаже как да формулираме избора си; всяко решение, подобно на покер ръка, се взема в условия на несигурност. Вместо да се фокусираме върху победата или загубата на една ръка, вземането на по-добри решения изисква да се съсредоточим върху цялостния процес и да се учим от всеки резултат. Като осъзнаваме, че нито един залог не е 100% сигурен, ние си позволявате да се учим, адаптираме и да подобряваме решенията си с течение на времето.

Ето някои стъпки, които можете да използваме:

Пауза: Преди да вземем бързо решение, добре е да отделим няколко минути, за да го обмислим в различни времеви рамки: въз основа на минал наш опит, настоящите ни емоции и бъдещите ни цели.

Дневник: Добре е да запишем мислите си и прогнозите си за това как ще се чувстваме в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план. Това може да ни помогне да оценим решенията си по-късно.

Оценка: Да се поучим от анализа на наши минали решения, при които сме пренебрегнали или възприели стратегията 10-10-10.

Вземането на по-добри решения не ни дава гаранция за перфектен резултат, а възможност да се учим и подобряваме с течение на времето, да се водим не само от краткосрочните облаги, но и от дългосрочните си цели.

Както ни напомня Ани Дюк, признаването на несигурността и планирането на бъдещето е ключът към правенето на по-умни избори - независимо дали става дума за справяне със спукана гума на пътя или за вземане на важни житейски решения.

Накратко казано, ако приемем несигурността, планираме бъдещето и се учим от всеки резултат, бъдещото ни Аз ще е по-щастливо и ще ни благодари за това.


Автор: Любов Кирилова
9 октомври, 2023

Нов курс за щастие

19 декември, 2022

Дигитална осъзнатост

1 ноември, 2022

Безпристрастност

1 октомври, 2022

Самоконтрол

1 август, 2022

Вашата ABBA ваканция

1 май, 2022

Благодарност

31 януари, 2022

МИСИЯ ЛЮБОВ

1 ноември, 2021

Бъдете смели

20 април, 2021

Пролетна умора

7 февруари, 2020

Формула за успех

7 февруари, 2020

Щастливият лидер

7 февруари, 2020

Щастие в работата

7 февруари, 2020

Томбола на Goodworky

30 декември, 2019

Ритъмът ще те завладее

11 ноември, 2018

Твоята, моя история

18 октомври, 2018

Благодарност

9 октомври, 2018

Какво обича щастието

8 октомври, 2018

Да обичаш и да даваш

19 юли, 2018

Пари или време?

Любов към себе си

3 причини защо
3 практики как
3 признака, че наистина обичаш себе си