Да овладеем Майсторството (и нека Силата бъде с теб) - Happiness Academy - Академия за щастие

Да овладеем Майсторството (и нека Силата бъде с теб)

Да овладеем Майсторството (и нека Силата бъде с теб)
1 септември, 2020
Всеки месец, в нашето мобилно приложение Happiness Accelerator, ви отправяме различно предизвикателство с цел създаване на навик или умения, за които е научно доказано, че са характерни за най-щастливите хора. През месец септември Ви предлагаме да се включите в нашата 30-дневна програма със задачи за изграждане на Майсторство.

Майсторството е основен елемент от програмата за щастие БAMБИ на проф. Радж Рагунатан. БAMБИ е абревиатура на следните  5 елемента на щастието: Базови нужди, Автономност, Майсторство, Близост и Изобилие. Разгръщането на тези елементи в живота ни отключва щастието, прави ни по-издръжливи и ни помага да открием смисъл в живота си.

Има 3 основни области, в които можем да развиваме майсторство:

  • Майсторство на самосъзнанието - колко добре е развито осъзнаването на собствените ни мисли, чувства и поведение;
  • Лично майсторство - колко добре се контролираме в различни ситуации и можем ли да управляваме развитието си в живота;
  • Майсторство на уменията – какво вършим най-добре в работата си, какви са хобитата ни, в какви дейности се потапяме напълно, имайки чувството, че времето е спряло.

Ето как в една известна притча добре описват областите на майсторството:

Имало едно време един млад стрелец, който побеждавам във всяко състезание по стрелба с лък, в което участвал. Благодарение на успеха си, младият мъь, който бил самохвалко, решил да предизвика стар дзен майстор, известен с уменията си на стрелец. За да се покаже, младежът решил да демонстрира своята забележителна точност и уцелил отдалеч един бик в окото още с първата си стрела, а с втората стрела, разцепил първата на две.

„Хайде да видим ти как ще се справиш с това!“- рекъл той самодоволно на стареца.

Напълно спокоен, дзен майсторът не посегнал към лъка си, а направил знак на младия стрелец да го последва нагоре в планината, където искал да му покаже какво е майсторство, а не обикновено умение. Любопитен какво ще направи стария човек, младият стрелец го последвал високо в планината. Скоро те стигнали до дълбока пропаст, над която за мост служела една прогнила клатеща се дъска.

Старият майстор уверено тръгнал по  нестабилния и опасен мост, спрял точно в средата му, избрал едно далечно дърво за мишена, опънал лъка си направил прецизен изстрел. „Сега е твой ред“, каза той, докато грациозно вървял обратно по моста към твърдата земя.

Гледайки с ужас към бездънната, много страшна пропаст, младежът не намерил смелост да премине по опасния мост.

„Тялото ти умело борави с лъка“, казал му дзен майсторът, „но не и умът ти. Когато станеш майстор както на тялото, така и на ума си, аз с удоволствие ще приема ново предизвикателство от теб. “

Ако искате да овладеете Майсторството, да повишите своята устойчивост и самочувствие, присъединете се към нас в това 30-дневно приключение и нека силата бъде с нас.

Д-р Анджела Дъкуърт, известен американски психолог и автор на бестселъри, открива след 15 години проучвания сред спортисти, бизнесмени и хора от различни области, че има формула за постигане на майсторство и успех. Тя е:

Практика (упражнения) + Постоянство = Майсторство

Майсторство + Постоянство = Постижения (успех)

Дневните задачи на Happiness Accelerator са създадени да бъдат лесни, забавни и да развиват вашите силни страни.

Надяваме се, че ще ги харесате!

Екипът на HA
7 февруари, 2020

Формула за успех

7 февруари, 2020

Щастливият лидер

7 февруари, 2020

Щастие в работата

7 февруари, 2020

Томбола на Goodworky

30 декември, 2019

Ритъмът ще те завладее

11 ноември, 2018

Твоята, моя история

18 октомври, 2018

Благодарност

9 октомври, 2018

Какво обича щастието

8 октомври, 2018

Да обичаш и да даваш

19 юли, 2018

Пари или време?

Любов към себе си

3 причини защо
3 практики как
3 признака, че наистина обичаш себе си