Trainings für Einzelpersonen - Happiness Academy

Trainings für Einzelpersonen

Was sind die Faktoren eines glücklichen und erfüllten Lebens? Dies ist sicherlich eine der größten Fragen des Lebens und eine Frage, die viele unserer Vorfahren interessiert hat. Buddha gab sein Königreich bekannterweise auf der Suche nach Glück auf. Mehrere griechische Philosophen (von Aristoteles bis Epikur und von Platon bis Sokrates) hatten ihre eigenen Ansichten darüber, was es braucht, um glücklich zu sein. Und natürlich haben wir alle auch unsere eigenen Theorien über das Glück.

Wie steht es um unsere Theorien? Vor einiger Zeit noch hätte man eine Antwort auf diese Frage nur durch den Dialog mit berühmten spirituellen Persönlichkeiten erhalten. Oder durch Gespräche mit Freunden und Familie ....

Glücklicherweise ist das jetzt anders. In den letzten anderthalb Jahrzehnten haben Wissenschaftler zahlreiche Studien durchgeführt, auf deren Grundlage wir heute eine ziemlich gute Vorstellung davon haben, was es braucht, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Die Happiness Academy bezieht ihre Inhalte aus einer Vielzahl von Wissenschaften, darunter Psychologie, Neurowissenschaften und Verhaltenstheorie, um ein erprobtes und praktisches Rezept für ein Leben voller Glück und Erfüllung anzubieten. Auf einzigartige und dennoch praktische Weise helfen Ihnen die Trainingsprogramme der Happiness Academy, Ihr eigenes Glücksniveau zu steigern. Sie werden Ihnen helfen, die Qualität Ihres Lebens zu verbessern, indem Sie mehr Sinn und Erfüllung darin entdecken und schaffen.

Die Kraft des positiven Denkens, das unser Glück stark beeinflusst, kann sowohl unser persönliches als auch unser berufliches Leben beeinflussen. Es kann unsere Kreativität steigern, unsere Kommunikation verbessern, unsere Effektivität steigern und uns mehr Erfolg bringen. Unser eigenes Glück wird sich mehren und auch unser familiars und berufliches Umfeld deutlich verbessern.

Wir sollten uns bewußt sein, dass GLÜCKLICHE MENSCHEN:
• ein stärkeres Immunsystem haben und besser schlafen;
• länger leben;
• um 300% innovativer sind;
• um 37% erfolgreicher sind.

Themen:
1. Glück entschlüsseln und integrieren

  • 3 Dinge, die wir (als Menschen) benötigen, um glücklich zu sein.
  • Warum sind diese 3 Ziele wichtig für das Glück und welche Fehler können wir bei ihrer Erreichung machen?
  • 3 Dinge, mit denen Sie heute starten können, um Ihr Glück zu verbessern.

2. Glücks-Selbst-Sabotage: Wie Intelligenz und Erfolg dem Glück im Weg stehen können 

  • Die 3 Wege, auf denen Glück den Erfolg fördert.
  • Die 5 Wege, auf denen Intelligenz und Erfolg dem Glück im Weg stehen.
  • Wie man die Glücks-Selbst-Sabotage vermeidet.
3. Ein Leben voller Glück und Erfüllung

  • Was ist Glück und warum ist es so wichtig?
  • Die 3 Hauptaspekte, die wir (als Menschen) zum Glücklichsein benötigen: Kompetenz steigern, soziale Zugehörigkeit und Autonomie.
    • Kompetenz: Fähigkeiten identifizieren und einen Plan aufstellen, diese bei der Arbeit und zuhause zu entwickeln.
    • Soziale Zugehörigkeit: Den Unterschied zwischen „leidenschaftlicher Zuwendung“ und „mitfühlender Zuwendung“ verstehen. Das eigene „Zuwendungs-Vokabular“ identifizieren”
    • Autonomie: Innere Kontrolle gewinnen durch Strategien der Emotionsregulation und Achtsamkeitspraxis
  • Was ist die “Mentalität der Fülle” und warum ist sie wichtig für das eigene Glück? Eine Mentalität der Fülle entwickeln:
    • andere wohlwollend betrachten
    • ein wissentschaftlicher Ansatz, um “Vertrauen ins Leben” zu entwickeln
    • mit der eigenen inneren Quelle der Freude in Kontakt treten.
  • Einen persönlichen Plan entwickeln, um ein Leben voller Glück und der Erfüllung zu erreichen. 3 Dinge, mit denen Sie heute starten können, um Ihr Glück zu mehren.
Formate:

  • Trainingsprogramm: “Ein Leben voller Glück und Erfüllung”
  • Workshop: “Glück entschlüsseln und integrieren”
  • Vortrag: “Glücks-Selbst-Sabotage”: Wie Intelligenz & Erfolg dem Glück im Weg stehen können.

Bleiben Sie neugierig auf weitere Schulungen, die wir bekannt geben werden.

Love yourself

3 reasons why
3 practices how
3 signs that you truly love yourself