Индивидуални обучения - Happiness Academy - Академия за щастие

Индивидуални обучения

Какви са характеристиките на един щастлив живот?

Това със сигурност е един от най-често задаваните и най-важни въпроси в живота ни, още от времето на нашите предци.

Буда се отказва от царството си в търсене на щастие. Много гръцки философи (от Аристотел до Епикур; от Платон до Сократ) имат свои собствени възгледи за това, което е необходимо, за да бъдем щастливи.

И, разбира се, ние всички имаме собствени теории за щастието. Но колко валидни са нашите теории? До скоро, можехме да търсим отговорите само в разговори с духовни водачи. Или, ако имаме късмет, бихте могли обсъждаме тези теми на разговори с приятели и семейството ни, късно вечер (най-вероятно придружени с голямо количество алкохол).

За щастие, всичко се е променило сега. През последните 10-15 години учените обстойно изследват темата за щастието и вече имаме една по-добра научна представа какво ни е необходимо, за да имаме щастлив живот.

Темите и съдържанието на курсовете в Хепинес Академи  съчетават познанията и последните открития в съвременни научни области, в това число психология, невронаука и теория на поведенческите решения. Целта ни е да предложим изпробвана и практична рецепта за водене на живот, изпълнен със смисъл и щастие.

По уникален и същевременно практичен начин обучителните програми в Хепинес Академи ще Ви помогнат да повишите нивото си щастие и да подобрите качеството на живота си, като откривате и го изпълвате с повече смисъл и удовлетвореност .

Силата на позитивното мислене, което силно влияе на нивото на щастието ни, определя и нашия успех, както в личен, така и професионален план. То може да засили нашата креативност, да подобри комуникацията ни, да повиши ефективността ни и да ни донесе повече успех.

Щастието е заразно! Нашето собствено щастие ще се разпространи сред околните и това ще спомогне за значително подобряване на средата в нашето семейство и на работното ни място.

Научно доказано е, че ЩАСТЛИВИТЕ ХОРА:

  • имат по-силен имунитет и по-здрав сън;
  • живеят по-дълго;
  • са 3 пъти по-изобретателни;
  • са по-успешни с 37%.

Теми:
1. Дешифриране и включване на щастието

  • Кои са 3-те основни детерминанти на щастието ?
  • Какви грешки правим спрямо щастието си?
  • Какво можем да започнем да правим още сега, за да повишим нивото на щастието си?

2. Как умните и успешни хора саботират щастието си?

  • 3 начина, по които щастието насърчава успеха.
  • 5 причини, поради които успехът пречи на щастието.
  • Как да спрем да саботираме щастието си?
3. Живот, изпълнен с щастие и удовлетвореност

  • Какво е щастието и защо то е толкова важно за нас?
  • Трите най-важни фактора, определящи щастието: Майсторство, Близост и Автономност

    • Майсторство: Идентифициране на умения и разработване на план за тяхното усвояване
    • Близост: Разбиране на разликата между “страстната любов” и “състрадателната любов”; Идентифициране на Вашия собствен “език на любовта”
    • Автономност: Изграждане на вътрешен контрол чрез стратегии за регулиране на емоциите и практики на осъзнатост

  • Какво изначава да имаме настройка за изобилие и защо това е важно за щастието? Как да изградим настройка за изобилие?
    • Как да виждаме другите в положителна светлина?
    • Как да се “доверяваме умно”?
    • Как да установим връзка с вътрешния си извор на щастие?

  • Да напишем своя Персонален план за изграждане на живот, изпълнен с щастие и удовлетворение. Три неща, които можем да започнем да правим още сега, за да повишим нивото на щастието си?
Формати:

  • Тренинг програма: „Живот, изпълнен с щастие и удовлетвореност"
  • Уъркшоп: „Дешифриране и включване на щастието“
  • Мотивационна лекция: „Как умните и успешни хора саботират щастието си?“


Очаквайте нашите нови теми и отворени събития!

Връзка с нас